|
Wakacje to czas wypoczynku,
wzmocnienia sił fizycznych, intelektualnych i duchowych. Możemy wówczas
zaspokoić naturalną potrzebę ruchu, przebywać bliżej środowiska
przyrodniczego, zatroszczyć się o swoje zdrowie.
Aktywność fizyczna jest szczególnie ważna dla dzieci i młodzieży. W ich
rozwoju są okresy, w których ćwiczenia fizyczne wykonują z łatwością i
sprawia im to dużą przyjemność. Takim „złotym wiekiem” sprawności
fizycznej są lata 5−7 oraz 10−12 życia dziecka. Zapewnijmy im wówczas
pełnię ruchu, pływanie, jazdę na rowerze, uczestnictwo w grach
zespołowych itd.
Siedzenie przy komputerze czy oglądanie telewizji warto zamienić na
wspólny, rodzinny wyjazd, spacer, gry i zabawy sportowe.
Warto też zwolnić tempo życia, aby usłyszeć ciszę, dostrzec piękno
otaczającej nas przyrody, mieć czas na refleksję.
Często potrzebna jest jedynie dobra wola, aby rodzina razem aktywnie
wypoczywała, by znalazł się czas na spacer, ćwiczenia fizyczne, wspólną
lekturę, rozmowę. Od nas samych zależy, jak spędzimy wakacje, by z
nowym zapasem sił powrócić do swoich obowiązków: uczniowie do
uczniowskich, a nauczyciele – nauczycielskich.
|
 |
Sprawność
fizyczna
i psychiczna
W
numerze
7-8/2010:
Elżbieta Wójcik
O dojrzałości człowieka
PROFILAKTYKA
Beata Kołosińska
Biorę narkotyki!
PROFILAKTYKA
Ilona Gołębiewska
Cyberprzemoc – zagrożenie dla młodego
pokolenia
Katarzyna Botko
Młodzieżowy Telefon Zaufania
Ponadto w wydaniu drukowanym
"Wychowawcy":
Joanna Holaś
Nie będę ćpać!
ks. Marek Dziewiecki
Wychowanie do
asertywności
Małgorzata Domaradzka, Danuta Rajska
Zaburzenia nerwicowe
u dzieci
s. M. Urszula Kłusek SAC
W sprawnym ciele...
Zofia Mijakowska
Nowy gen dysleksji
Barbara Dagmara Niziołek
Działania Powiatu
na rzecz zdrowego
stylu życia
K. N.
Czas wakacji
Stanisława Dzwonkowska
Darmowy lek
Romana Cynk,
o. Rafał Wojciechowski
Wiersze
Paweł Janicki
Zdrowa szkoła
– zdrowi uczniowie.
Program autorski dla
wychowawców
klas gimnazjalnych
Paweł Czerwiński
Kontakt
interpersonalny.
Warsztaty
szkoleniowe dla animatorów
grup, wychowawców
kolonijnych i in.
Aleksandra Sztuka,
Maria Jankowska,
Ewa Skiepko,
Helena Jankiewicz,
Irena Leszczyńska,
Lidia Ścisła
Rozum i muskuły.
Rozgrywki
sportowo-intelektualne
dla klas IV-VI
szkoły podstawowej
Alina Kojder
Zdrowe i bezpieczne
dziecko.
Scenariusz konkursu
dla 7-latków
Wioletta Rafałowicz
O Dyziu i bolącym
brzuszku
czyli jak zdrowo się
odżywiać.
Inscenizacja dla
szkół podstawowych
Elżbieta Trojan
Wychowanie do
sprawności
i aktywności
ruchowej.
Zestawienie
bibliograficzne w wyborze
Polskie Stowarzyszenie
Obrońców Życia Człowieka
O tym milczą
popularne media
Fotografie w numerze:
www.sxc.hu
|
